Calabaza Redonda

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La calabacita es una hortaliza muy saludable, baja en calorías y rica en nutrientes como la vitamina C, potasio y fibra dietética. También es una excelente fuente de antioxidantes y fitonutrientes que pueden contribuir a una buena salud.

A continuación, te presento la información nutricional aproximada para una porción de calabacita cruda de tamaño mediano (aproximadamente 100 gramos) y su fuente:

Información nutricional de la calabacita (calabaza verde) cruda (porción de aproximadamente 100 gramos):

  • Calorías: 17
  • Carbohidratos: 3.1 gramos
  • Fibra dietética: 1 gramo
  • Azúcares: 2.5 gramos
  • Grasa: 0.2 gramos
  • Proteína: 1.2 gramos
  • Vitamina C: 17.9 miligramos (30% del valor diario recomendado)
  • Vitamina A: 200 UI (4% del valor diario recomendado)
  • Vitamina K: 4 microgramos (5% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 261 miligramos (7% del valor diario recomendado)

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SKU: 209 Categoría: Brands: Sinaloa
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La información nutricional de la calabacita proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros. Estas fuentes recopilan y analizan datos sobre el contenido de nutrientes en los alimentos, proporcionando información valiosa para los profesionales de la salud, científicos y el público en general.

La calabacita es una hortaliza muy saludable, baja en calorías y rica en nutrientes como la vitamina C, potasio y fibra dietética. También es una excelente fuente de antioxidantes y fitonutrientes que pueden contribuir a una buena salud. Es una verdura versátil que se puede disfrutar cruda en ensaladas, cocida al vapor, asada, salteada o incorporada en diversas preparaciones culinarias. Agregar calabacitas a tu dieta es una forma deliciosa de mejorar tu ingesta de nutrientes y promover una alimentación equilibrada.

Peso 1 kg
KG

250g, 500g, 750g, 1000g

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