Ejote

$46.90 KG

El ejote, también conocido como judía verde o vainita, es una leguminosa que se caracteriza por su forma alargada y su color verde brillante. A continuación, te presento la información nutricional aproximada para una porción de ejotes crudos de tamaño común (alrededor de 100 gramos) y su fuente:

Información nutricional de ejotes crudos (porción de aproximadamente 100 gramos):

  • Calorías: 31
  • Carbohidratos: 7.1 gramos
  • Fibra dietética: 3.4 gramos
  • Azúcares: 2.3 gramos
  • Grasa: 0.2 gramos
  • Proteína: 1.8 gramos
  • Vitamina C: 12 miligramos (20% del valor diario recomendado)
  • Vitamina A: 690 UI (14% del valor diario recomendado)
  • Vitamina K: 48 microgramos (60% del valor diario recomendado)
  • Folato (Vitamina B9): 42 microgramos (11% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 209 miligramos (6% del valor diario recomendado)

Su pedido llegará el día 29/02/2024.

  • 100% Fresco
  • Entrega al día siguiente
-
+
Add to Wishlist
Compare
Ver más información
Producto: Ejote
$46.90 KG
$46.90 KG
$45.90 KG
1 × Chayote
$49.00 KG
$39.90 KG
1 × Calabaza
$29.90 KG
SKU: 207 Categoría: Brands: Puebla
Descripción
Información adicional
Valoraciones (0)
Preguntas y respuestas

La información nutricional de los ejotes proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros. Estas fuentes recopilan y analizan datos sobre el contenido de nutrientes en los alimentos, proporcionando información valiosa para los profesionales de la salud, científicos y el público en general.

Los ejotes son una excelente fuente de fibra, vitamina C y vitamina K, y también aportan una cantidad significativa de vitamina A y folato. Además, contienen varios minerales esenciales como el potasio. La fibra presente en los ejotes puede ayudar a mejorar la salud digestiva y regular el azúcar en la sangre, mientras que las vitaminas y minerales son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.

Los ejotes son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier dieta, y se pueden disfrutar de diversas formas, ya sea crudos en ensaladas, cocidos al vapor, salteados o incorporados en guisos y platillos principales.

Peso 1 kg
KG

250g, 500g, 750g, 1000g

Valoraciones

No hay reseñas todavía

Añadir una valoración
Ejote Ejote
Valoración*
0/5
* La valoración es obligatoria
Tu valoración
La reseña es obligatoria
Nombre
El nombre es obligatorio
Añade fotos o videos a tu reseña

Preguntas y respuestas

Todavía no hay preguntas

Haz una pregunta

Tu pregunta será respondida por nuestro departamento comercial u otros clientes.

¡Gracias por tu pregunta!

Tu pregunta ha sido recibida y será respondida pronto. Por favor, no vuelvas a enviar la misma pregunta.

Error

Warning

Ha ocurrido un error al guardar tu pregunta. Por favor, informa al administrador de la web. Información adicional:

Añade una respuesta

¡Gracias por tu respuesta!

Tu respuesta ha sido recibida y se publicará pronto. Por favor, no presente esta respuesta de nuevo.

Error

Warning

Ha ocurrido un error al guardar tu pregunta. Por favor, informa al administrador de la web. Información adicional: