Huauzontle manojo 500g

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El huauzontle es una planta nativa de México, conocida por su uso culinario en la gastronomía mexicana. Se trata de una verdura de hojas y flores comestibles, y su preparación más popular es en tortitas o rebozado.

Información nutricional del huauzontle cocido (porción de aproximadamente 100 gramos):

  • Calorías: 42
  • Carbohidratos: 5.2 gramos
  • Fibra dietética: 4.3 gramos
  • Grasa: 1.4 gramos
  • Proteína: 4.2 gramos
  • Vitamina A: 1025 UI (20% del valor diario recomendado)
  • Vitamina C: 6.4 miligramos (11% del valor diario recomendado)
  • Calcio: 125 miligramos (13% del valor diario recomendado)
  • Hierro: 4.3 miligramos (24% del valor diario recomendado)

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SKU: 321 Categoría: Brands: Estado de México
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La información nutricional del huauzontle proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos y estudios científicos que han analizado su contenido nutricional.

El huauzontle es bajo en calorías y grasas, pero es rico en nutrientes, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada.

Es una buena fuente de fibra dietética, lo que favorece la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

Además, el huauzontle es una fuente de proteína vegetal, que es importante para el crecimiento y reparación de tejidos en el cuerpo.

El huauzontle también proporciona vitamina A, que es esencial para la salud de la visión, la piel y el sistema inmunológico, y vitamina C, un antioxidante que apoya el sistema inmunológico y la salud de la piel.

En cuanto a minerales, el huauzontle es una buena fuente de calcio, necesario para la salud ósea, y proporciona una cantidad significativa de hierro, importante para la formación de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno en el cuerpo.

El huauzontle es un ingrediente tradicional en la cocina mexicana, y su preparación más popular son las «tortitas de huauzontle», donde los brotes se mezclan con huevo y se fríen para crear deliciosas y nutritivas tortitas. Puedes disfrutar del huauzontle como parte de una dieta variada y equilibrada, aprovechando sus beneficios nutricionales y su sabor característico.

KG

250g, 500g, 750g, 1000g

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