Mamey

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El mamey es una fruta tropical que se caracteriza por su color naranja y su sabor dulce y cremoso.

Información nutricional del mamey (porción de aproximadamente 200 gramos):

  • Calorías: 189
  • Carbohidratos: 48.4 gramos
  • Fibra dietética: 9.2 gramos
  • Azúcares: 40.0 gramos
  • Grasa: 1.0 gramo
  • Proteína: 2.0 gramos
  • Vitamina A: 5357 UI (107% del valor diario recomendado)
  • Vitamina C: 22.8 miligramos (38% del valor diario recomendado)
  • Vitamina E: 3.6 miligramos (18% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 1051 miligramos (30% del valor diario recomendado)
  • Hierro: 1.2 miligramos (7% del valor diario recomendado)

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Producto: Mamey
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SKU: 040 Categoría: Brands: Chiapas
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La información nutricional del mamey proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros.

El mamey es especialmente conocido por su alto contenido de vitamina A, que es esencial para la visión, la piel y la salud del sistema inmunológico.

También es una buena fuente de vitamina C y vitamina E, ambos antioxidantes importantes para la salud celular y la protección contra el estrés oxidativo.

El potasio presente en el mamey es importante para el equilibrio de líquidos y la función muscular.

La fibra dietética presente en el mamey es beneficiosa para la salud digestiva y puede ayudar a promover la saciedad.

El mamey se consume fresco, en batidos, postres y otras preparaciones culinarias. Su sabor distintivo y su contenido nutricional lo convierten en una opción sabrosa y nutritiva para disfrutar de las frutas tropicales.

Peso 0.1 kg

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