Naranja

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La naranja, un cítrico vibrante y refrescante, es un verdadero tesoro de la naturaleza. Con su jugoso interior y su sabor equilibrado entre dulce y ácido, cada segmento es una explosión de frescura. Las naranjas son conocidas por ser una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y actúa como antioxidante.

Aquí se presentan los valores nutricionales aproximados para una naranja de tamaño mediano (alrededor de 154 gramos):

  • Calorías: 62
  • Carbohidratos: 15 gramos
  • Fibra dietética: 3.1 gramos
  • Azúcares: 12 gramos
  • Grasa: 0.2 gramos
  • Proteína: 1.2 gramos
  • Vitamina C: 70 miligramos (117% del valor diario recomendado)
  • Vitamina A: 295 UI (6% del valor diario recomendado)
  • Calcio: 61 miligramos
  • Hierro: 0.1 miligramos
  • Potasio: 237 miligramos

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Producto: Naranja
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SKU: 005 Categoría: Brands: Veracruz
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La información nutricional de la naranja proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros.

La naranja es una excelente fuente de vitamina C, que es un antioxidante importante para el sistema inmunológico y la salud de la piel.

También proporciona vitamina A, calcio y potasio en cantidades significativas, que contribuyen a la salud ósea, la función muscular y la regulación de la presión arterial.

La fibra presente en la naranja es beneficiosa para la salud digestiva y ayuda a mantener la saciedad después de consumirla.

Además de los nutrientes mencionados, las naranjas contienen fitonutrientes y antioxidantes que pueden brindar beneficios adicionales para la salud.

Las naranjas se disfrutan comúnmente frescas como un snack saludable, o se utilizan para hacer jugo de naranja o como ingrediente en ensaladas, postres, batidos y otros platillos.

Incorporar naranjas en tu dieta es una excelente manera de obtener una variedad de nutrientes esenciales y agregar un toque cítrico y refrescante a tus comidas. Son una opción nutritiva y deliciosa que se adapta a una dieta equilibrada y saludable.

Peso 1 kg
KG

250g, 500g, 750g, 1000g

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