Nectarina 500g

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La nectarina es una fruta similar al durazno pero con piel lisa, y es conocida por su sabor dulce y jugoso.

Información nutricional de la nectarina (porción de aproximadamente 150 gramos):

  • Calorías: 62
  • Carbohidratos: 15 gramos
  • Fibra dietética: 2.4 gramos
  • Azúcares: 13.2 gramos
  • Grasa: 0.5 gramos
  • Proteína: 1.5 gramos
  • Vitamina C: 7.7 miligramos (13% del valor diario recomendado)
  • Vitamina A: 322 UI (6% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 287 miligramos (8% del valor diario recomendado)

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Producto: Nectarina 500g
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SKU: 012 Categoría: Brands: Importado
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La información nutricional de la nectarina proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros.

La nectarina es especialmente conocida por su contenido de vitamina C, que es un antioxidante importante para el sistema inmunológico y la salud de la piel.

También proporciona vitamina A, que es esencial para la visión y la salud de la piel, entre otras funciones.

El potasio presente en la nectarina es importante para el equilibrio de líquidos y la función muscular, y también puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.

La fibra dietética presente en la nectarina es beneficiosa para la salud digestiva y puede ayudar a promover la saciedad después de consumirla.

Al igual que el durazno, la nectarina contiene compuestos antioxidantes y fitonutrientes que pueden brindar beneficios adicionales para la salud.

Las nectarinas se disfrutan comúnmente frescas como una opción refrescante de fruta, y también se utilizan en ensaladas, postres, batidos y preparaciones cocidas. Su sabor dulce y jugoso las convierte en una opción nutritiva y deliciosa que se puede incorporar fácilmente en una dieta equilibrada y saludable.

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