Plátano Dominico

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El plátano dominico, también conocido como plátano macho o plátano verde, es una variedad de plátano que se consume en su estado inmaduro y se utiliza en muchas preparaciones culinarias en diversas culturas.

Información nutricional del plátano dominico (porción de aproximadamente 148 gramos):

  • Calorías: 121
  • Carbohidratos: 31.9 gramos
  • Fibra dietética: 2.6 gramos
  • Azúcares: 16.9 gramos
  • Grasa: 0.3 gramos
  • Proteína: 1.5 gramos
  • Vitamina C: 18.4 miligramos (31% del valor diario recomendado)
  • Vitamina B6: 0.8 miligramos (40% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 592 miligramos (17% del valor diario recomendado)

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Producto: Plátano Dominico
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SKU: 015 Categoría: Brands: Veracruz
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La información nutricional del plátano dominico proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros.

El plátano dominico, en su estado verde, es especialmente rico en vitamina C y vitamina B6. La vitamina C es un antioxidante importante para el sistema inmunológico y la salud de la piel. La vitamina B6 es esencial para muchas funciones del cuerpo, incluyendo el metabolismo de proteínas y carbohidratos, y la función cerebral.

El potasio presente en el plátano dominico es importante para el equilibrio de líquidos y la función muscular.

Aunque los plátanos dominicos son relativamente altos en carbohidratos y azúcares en comparación con algunos otros plátanos más maduros, son una fuente valiosa de nutrientes y son una parte esencial de muchas cocinas y dietas en todo el mundo. Se utilizan en platillos salados y dulces, y su versatilidad los hace una opción popular para la cocina y la nutrición.

Peso 0.1 kg

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