Romero manojo

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El romero es una hierba aromática que se utiliza comúnmente en la cocina para realzar el sabor de diversos platillos, especialmente en la cocina mediterránea. También se ha utilizado históricamente por sus posibles beneficios medicinales.

Información nutricional del romero fresco (porción de aproximadamente 100 gramos):

  • Calorías: 131
  • Carbohidratos: 26.8 gramos
  • Fibra dietética: 14.1 gramos
  • Grasa: 5.4 gramos
  • Proteína: 3.3 gramos
  • Vitamina A: 5350 UI (107% del valor diario recomendado)
  • Vitamina C: 61.2 miligramos (102% del valor diario recomendado)
  • Vitamina B6: 0.3 miligramos (14% del valor diario recomendado)
  • Calcio: 317 miligramos (32% del valor diario recomendado)
  • Hierro: 6.6 miligramos (37% del valor diario recomendado)
  • Magnesio: 220 miligramos (55% del valor diario recomendado)
  • Potasio: 668 miligramos (19% del valor diario recomendado)

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SKU: 340 Categoría: Brands: Estado de México
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La información nutricional del romero proviene de bases de datos confiables de composición de alimentos, estudios científicos y organizaciones de salud, como el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) y el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH), entre otros.

El romero es bajo en calorías y grasas, pero es una fuente rica en nutrientes, especialmente en fibra dietética, vitamina A, vitamina C, calcio, hierro y magnesio.

Es especialmente conocido por ser una buena fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

La vitamina A es esencial para la salud de la visión, la piel y el sistema inmunológico.

La vitamina C es un antioxidante que apoya el sistema inmunológico y la salud de la piel.

El romero también contiene vitamina B6, que es esencial para el metabolismo de proteínas y grasas, y para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

En cuanto a minerales, el romero es una buena fuente de calcio, que es necesario para la salud ósea y dental, y de hierro, que es necesario para la producción de glóbulos rojos y para prevenir la anemia.

El magnesio y el potasio son importantes para la función muscular, la regulación de la presión arterial y la salud del corazón.

El romero fresco se puede utilizar en diversas preparaciones culinarias, como salsas, guisos, marinadas y aceites aromatizados. Además de su uso en la cocina, también se ha utilizado tradicionalmente como una hierba medicinal para aliviar diversas dolencias. Sin embargo, se debe consumir con moderación, ya que en grandes cantidades, algunas de sus sustancias pueden ser tóxicas. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de usar el romero con fines medicinales.

KG

250g, 500g, 750g, 1000g

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